Wechseljahrebalance 
Strategische Selbstführung in den
Wechseljahren
1:1-Begleitung für leistungsgewohnte Frauen, die ihre mentale Klarheit, Entscheidungsfähigkeit und innere Stabilität bewusst neu ausrichten und stärken wollen.
Für wen dieses Programm ist
- Für Frauen, die beruflich oder privat Verantwortung tragen und spüren, dass Fokus, Handlungsfähigkeit und Energie im Alltag nachlassen. Dieses Programm unterstützt dich dabei, Schritt für Schritt wieder bewusst zu entscheiden und Prioritäten zu setzen, die dir guttun.
- Für Frauen, die keine schnellen Tipps oder Abhak-Lösungen suchen, sondern bereit sind, aktiv mitzuwirken, sich auf Veränderung einzulassen und nachhaltig in sich selbst zu investieren.
- Für Frauen, die nach außen weiterhin funktionieren und Verantwortung tragen, sich innerlich aber zunehmend unsicher und unwohl fühlen, und die sich wünschen, wieder aus eigener Kraft und Klarheit heraus zu handeln.
Ich habe dies selbst erlebt und gesehen, wie andere leistungsstarke Frauen in dieser Phase die Kontrolle über Energie, innere Führung und Klarheit verlieren. Genau hier setzt mein Programm an. Schritt für Schritt, nachhaltig und praxisnah.
Je länger du wartest, desto schwerer wird es, die verlorene Klarheit, innere Führung und Energie zurückzugewinnen.
Warum ich diesen Weg begleite
Meine berufliche Laufbahn begann als Börsenhändlerin, danach war ich viele Jahre im Finanz- und Personalwesen sowie als Assistentin der Geschäftsführung in einer Personalberatung tätig, immer unter hohem Druck, immer mit hohem Anspruch an mich selbst. Die Wechseljahre haben mich in dieser Phase auf allen Ebenen herausgefordert: körperlich, mental, emotional.
Seit 2011 bin ich zertifizierter Business Coach und habe in den letzten Jahren intensiv wissenschaftliche Studien sowie ergänzende Ansätze außerhalb der klassischen Schulmedizin angewendet und ausgewertet, um ein praxisnahes System für strategische Selbstführung zu entwickeln.
Genau dieses Wissen, verbunden mit eigener Erfahrung, fließt in meine 1:1-Begleitung ein.
Mehr über meinen Werdegang erfährst du auf meiner Warum-ich-Seite.
Strategische Selbstführung
das Programm begleitet dich dabei:
Selbstbestimmung
Deine Selbstbestimmung zu stärken und Schritt für Schritt wieder klare Entscheidungen zu treffen.
Entscheidungsfähigkeit
Deine Entscheidungsfähigkeit zu stabilisieren und fokussiert in den Alltag zu starten.
Bei Resilienz
Präsenz und Gelassenheit auszubauen, damit du auch unter Druck handlungsfähig bleibst.
Energie
Dein Energie-Management neu auszurichten, damit Energie planbarer wird.
Schlaf
Deinen Schlaf als Ressource zu verstehen, um ihn bewusst für dein Wohlbefinden zu nutzen.
Körper
Dich wieder in deinem Körper zuhause zu fühlen, deine Kraft, Klarheit und innere Stabilität zurückzugewinnen.
Selbstvertrauen
Wieder sicher und selbstbewusst aufzutreten, auch wenn sich vieles gerade neu oder komisch anfühlt.
Hinweis:
Alle Ergebnisse hängen von deiner aktiven Umsetzung ab. Das Programm bietet den Rahmen, die Tools und meine Begleitung. Der Weg wird gemeinsam gegangen.
Wie wir arbeiten
Tools & Struktur
8 persönliche Zoom-Sessions à 60 Minuten
Individuelle Reflexion und Orientierung für deine aktuelle Lebensphase
Umsetzung maßgeschneidert für dein Leben und deine Ziele
Keine vorgefertigten Lösungen. Stattdessen: deine persönliche Begleitung, die genau zu dir und deinen Zielen passt.
Jede Session ist praxisnah, wissenschaftlich fundiert und direkt umsetzbar
Stabilitäts-Session nach sechs Wochen
Sechs Wochen nach Abschluss der acht Sessions vereinbaren wir eine zusätzliche gemeinsame Session, um zu betrachten, wie sich deine neue Selbstführung im Alltag stabilisiert hat. Diese Session ist im Programm bereits enthalten.
Deine 5 hochwertigen PDF-Skripte beinhalten
Die Skripte sind Unterstützungstools. Die Umsetzung liegt bei dir. Meine Begleitung gibt dir Einordnung, Orientierung, Struktur und Handlungskraft.
Investition & Rahmenbedingungen
- 8 Wochen individuelle 1:1-Begleitung plus 1 Stabilitäts-Session nach sechs Wochen: 4.500 €
(Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.) - Die Begleitung findet ausschließlich persönlich mit mir statt, ohne Vertretung.
- Sessions und Skripte sind als vollständiges Programm konzipiert und werden ausschließlich im Gesamtpaket gebucht.
- Eine Bewerbung ist erforderlich. Wir prüfen sorgfältig, ob wir optimal zueinander passen.
Bereit für deine Veränderung?
Wenn du bereit bist, deine mentale Klarheit, Energie und innere Stabilität zurückzugewinnen, beantworte bitte einige Fragen in meinem Bewerbungsbogen, bevor wir starten.