Wechseljahrebalance 
Liegt es an mir – oder an allem, was gerade um mich herum passiert?
„Neu sortiert“: zwei Sitzungen, die Ordnung in dein inneres Durcheinander bringen.
Kennst du das?
Du sitzt im Meeting und merkst, wie dir der Faden entgleitet. Dir ist an manchen Tagen alles zu viel und bist schneller gereizt. Abends oder sogar bereits am Nachmittag ist die Energie weg, die früher bis spät in die Nacht gereicht hat. Entscheidungen, die du sonst nebenbei getroffen hast, schiebst du vor dir her. Unsicherheit und Unzufriedenheit, ob im Job oder im Alltag, nimmst du häufiger an dir wahr.
Und irgendwann fragst du dich: Liegt es an mir? Oder an allem, was gerade auf mich einprasselt?
Meistens ist es beides. Genau deshalb ist es so schwer, allein den richtigen Anfang zu finden.
In zwei Sitzungen schauen wir gemeinsam hin: Was kostet dich gerade so viel Kraft? Was löst Unsicherheit oder Zweifel in dir aus? Du gehst mit konkreten Schritten raus, die du sofort in deinem Alltag ausprobieren kannst, für mehr Klarheit und mehr Sicherheit.
Ist das etwas für dich?
Du bist die, auf die sich alle verlassen. Im Job sowieso, zu Hause auch und oft genug noch bei den eigenen Eltern.
Von außen merkt dir keiner etwas an. Du lieferst wie immer. Aber innen drin hat sich etwas verschoben, und du kannst noch nicht genau sagen, was.
Du willst endlich verstehen, was mit dir los ist. Und du willst etwas in der Hand haben, das in deinen Alltag passt, damit du dich wieder sicherer, klarer, wohler und zufriedener fühlst.
Eine schnelle Lösung bekommst du hier nicht. Aber wenn du bereit bist, ehrlich hinzuschauen und mitzuarbeiten, bist du hier richtig.
So läuft „Neu sortiert“ ab
Was du mitnimmst
- Verständnis: eine Einordnung dessen, was gerade bei dir los ist, von einer Frau, die diese Phase selbst durchlebt hat, bis in die Postmenopause.
- Eine klare Reihenfolge: was jetzt Vorrang hat und was warten darf.
- Schritte zum Ausprobieren: konkret, alltagstauglich und auf dich zugeschnitten.
- Deinen Leitfaden fürs Arztgespräch: damit du mit deinen eigenen Beobachtungen und Fragen gut vorbereitet in den Termin gehst.
- Meine ehrliche Empfehlung: was dir jetzt weiterhelfen könnte. Das kann meine 1:1-Begleitung sein, ein Termin bei deiner Ärztin, eine Therapie, oder du gehst mit dem, was du mitnimmst, gut allein weiter.
Warum ich?
Ich weiß, wie es ist, wenn alle auf dich zählen. Jahrzehntelang habe ich unter Druck gearbeitet: an der Börse, in der Bank und zuletzt als Assistentin der Geschäftsführung. Konzentration, Nerven, Energie und Durchhaltevermögen waren dort jeden Tag gefragt.
Dann kamen meine Wechseljahre, und plötzlich war nichts davon mehr selbstverständlich. 17 Jahre habe ich diese Phase mitten im Job und im Privatleben erlebt, 9 davon in der Postmenopause. Ich kenne also nicht nur den Anfang, sondern auch, wie es weitergeht.
Am schlimmsten war für mich die Unsicherheit. Erst als ich verstanden habe, was mit mir los war, kam die Klarheit zurück und mit ihr die Kraft, Dinge anzupacken. Dein Weg sieht vielleicht anders aus als meiner. Aber ich kenne den Moment, in dem das Durcheinander plötzlich eine Richtung bekommt.
Seit 2011 bin ich zertifizierte Business-Coachin. Heute bringe ich beides zusammen: meine eigene Erfahrung und den klaren Blick von außen. Tipps von der Stange oder leere Versprechen bekommst du von mir nicht.
Preis und Ablauf
Neu sortiert – 2 × 60 Minuten per Zoom: 490 €
(Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.)
- Beide Sitzungen mache ich persönlich mit dir, live per Zoom und ohne Aufzeichnung.
- Zwischen den Sitzungen liegen etwa 10, höchstens 21 Tage.
- Musst du einen Termin verschieben, sag mir einfach bis 24 Stunden vorher Bescheid.
- „Neu sortiert“ kannst du einmal buchen.
Und wenn du danach weitermachen willst?
Dann geht es ohne Bewerbungsbogen und ohne weiteres Vorgespräch direkt in meine 1:1-Begleitung „Strategische Selbstführung in den Wechseljahren“: 8 Sitzungen à 60 Minuten, eine Stabilitäts-Session sechs Wochen nach Abschluss und meine selbst entwickelten Skripte und Tools. Buchst du sie innerhalb von 10 Tagen nach deiner zweiten Sitzung, rechne ich die 490 € komplett an. Du zahlst dann 4.010 € statt 4.500 €.
So geht es nach deiner Buchung
- Du buchst und bezahlst über Digistore24, meinen Zahlungsanbieter. Deine Rechnung bekommst du direkt per E-Mail.
- Ich melde mich persönlich bei dir, werktags innerhalb von 24 Stunden. Gemeinsam finden wir die Termine für beide Sitzungen, ganz direkt und ohne Buchungskalender.
- Du bekommst deinen Vorbereitungsbogen und den Zoom-Link.
- Sitzung 1 beginnt.
Gut zu wissen
„Neu sortiert“ ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung, und ich stelle keine Diagnosen. Was sich danach verändert, liegt bei dir: Ich gebe dir Orientierung und erste Schritte. Ausprobieren und umsetzen musst du selbst.
FAQ
Häufige Fragen
Nein. Hast du es schon, bring dein Ergebnis gern mit. Sonst starten wir mit deinem Vorbereitungsbogen.
Nein. Es ist für dich da, wenn du vorher kurz klären möchtest, ob „Neu sortiert“ zu dir passt.
Das Leben hält sich nicht an Kalender, das weiß ich. Sag mir bis 24 Stunden vorher Bescheid, dann verschieben wir unkompliziert. Die Stunde halte ich nur für dich frei. Ein Termin, den du später absagst oder verpasst, gilt deshalb als wahrgenommen. Bist du plötzlich krank oder hast einen echten Notfall, finden wir natürlich einen neuen Termin.
Weil die zweite Sitzung an deine Erfahrungen aus den Tagen davor anknüpft: an das, was dir aufgefallen ist, was du ausprobiert hast und was sich verändert hat. Je frischer diese Eindrücke sind, desto mehr können wir damit anfangen. Liegt zu viel Zeit dazwischen, verblasst vieles davon. Wirst du krank oder kommt etwas Ernstes dazwischen, finden wir gemeinsam eine Lösung.
Das ist völlig in Ordnung. „Neu sortiert“ ist in sich abgeschlossen. Du gehst mit deiner Reihenfolge und deinen ersten Schritten raus und entscheidest selbst, wie es weitergeht.
Ja. Alles, was du mir anvertraust, behandle ich streng vertraulich.
Noch unsicher?
In 15 Minuten per Zoom schauen wir, ob „Neu sortiert“ zu dir passt. Das ist noch keine Beratung, sondern ein erstes Kennenlernen. Das Vorgespräch ist freiwillig, du kannst auch direkt buchen.